Làm việc qua đêm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và ung thư

Giấc ngủ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, giảm căng thẳng, sửa chữa chấn thương và xây dựng khả năng miễn dịch. Tuy nhiên, làm việc cả đêm có thể khiến cơ thể chống lại nhịp sinh hoạt tự nhiên gây ra một loạt các vấn đề về sức khỏe.

Theo các nhà nghiên cứu Mỹ, công việc ca đêm liên quan với nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính. Nghiên cứu cho thấy rằng các thói quen sinh hoạt không đồng nhất với đồng hồ sinh học của cơ thể dẫn đến nguy cơ trên. Các nhà khoa học đã lấy các mẫu máu của nhân viên làm ca ngày và ca đêm được phân tích cho các chất chuyển hóa. Sự gián đoạn trao đổi chất đã được nhận thấy trong công nhân làm ca đêm, khiến họ có nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, béo phì và ung thư.

Một số nghiên cứu trước đây đã tiết lộ rằng, công nhân làm ca đêm có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và ung thư da. Trong đó, phụ nữ làm việc trong ca đêm có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn những người làm ca ngày. Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế của WHO, đã tiết lộ rằng làm việc trong ca đêm có thể dẫn đến ung thư.

Các ca làm việc ban đêm liên quan đến ung thư vú và các loại ung thư khác, ngoài bệnh tiểu đường và rối loạn giấc ngủ. Hơn nữa, làm việc ca đêm khiến bạn không có vitamin D giúp hấp thụ canxi và tăng trưởng xương. Ngoài việc gây ra chứng nhuyễn xương, thiếu hụt vitamin D, nó cũng có thể gây ung thư đại tràng, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Một nghiên cứu năm 2012 trên tạp chí y khoa Anh cho thấy rằng làm việc trong ca đêm có thể làm tăng nguy cơ đau tim lên 7%. Sự thay đổi thói quen ngủ được cho là lý do chính cho điều này, vì mô hình giấc ngủ bất thường có thể ảnh hưởng đến huyết áp và lưu thông.

Thay đổi ban đêm khiến bạn ngủ vào ban ngày, có thể làm tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường. Những rối loạn này, trong trường hợp của ca làm việc ban đêm là do sự mất cân bằng trong kích thích tố, trong đó, chu kỳ hormone bình thường bị gián đoạn do sự thay đổi trong giấc ngủ. Công việc ca đêm có thể làm gián đoạn quá trình sản xuất hormone quan trọng này. Vì vậy, ngay cả khi bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh, sự mất cân bằng nội tiết tố vẫn có thể gây ra bệnh béo phì và tiểu đường.

Làm việc ca đêm trong thời gian dài có thể phá vỡ sự trao đổi chất của cơ thể, dẫn đến các vấn đề tiêu hóa như loét dạ dày và tiêu chảy. Việc làm ca đêm cũng có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của bạn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có sự gia tăng nguy cơ rối loạn tâm trạng và trầm cảm khi làm việc ban đêm.

T.L (Theo Boldsky)

Nguồn: ANTĐ

Tag Đang Cập Nhật

Tin Tức Cùng Chuyên Mục

Cô gái Đài Loan giảm 60kg, hóa mỹ nhân nhờ kiêng trà sữa!

03:34, 16/11/2018

Đúng là không có ai béo mãi, chỉ là họ chưa muốn giảm cân mà thôi! ...

'Dắt túi' 4 phương pháp trị nếp nhăn bất chấp tuổi tác

01:34, 16/11/2018

Từ những nếp nhăn li ti cho đến những rãnh nhăn hằn sâu nhất cũng đều có thể cải thiện nếu các nàng biết tới ...

6 điều không nên làm trước khi đi khám bệnh

01:20, 16/11/2018

Một số hành động hay món ăn, thức uống nạp vào cơ thể vào thời điểm gần lúc đi khám bệnh, lấy máu hay nước ...

Khi đang ăn trứng thì không nên uống món này và chuyên gia 'bật mí' thêm những lưu ý không thể bỏ qua!

00:34, 16/11/2018

Ăn trứng kết hợp uống sữa là thói quen ăn uống trong bữa sáng được nhiều người đánh giá cao hóa ra lại không tốt ...

Hà Nội: Khoảng 100 trẻ mầm non nhập viện nghi do ngộ độc thực phẩm

00:34, 16/11/2018

Theo nguồn tin riêng của Báo Phụ nữ Việt Nam, ngày 15/11, có khoảng 100 trẻ học trường Mầm Non Xuân Nộn (Đông Anh, Hà ...

Cô dâu sốc tột độ khi phát hiện ra bí mật kinh hoàng trước ngày cưới

00:34, 16/11/2018

Không ngờ vị hôn phu sắp cưới của cô lại sở khanh đến như vậy. ...

Kinh hoàng sán xơ mít dài 9 m trong bụng nam thanh niên

00:20, 16/11/2018

Các bác sĩ ở Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Đức vừa xổ thành công một con sán xơ mít dài 9 m trong bụng nam ...

Kim Hạn vô tình tiết lộ bí mật của Triệu Lệ Dĩnh và Phùng Thiệu Phong khi trả lời phỏng vấn về cảnh hôn trong 'Thời gian tươi đẹp của anh và em'

00:20, 16/11/2018

Gần đây bộ phim 'Thời gian tươi đẹp của anh và em' do Triệu Lệ Dĩnh và Kim Hạn đóng chính đã chính thức ra ...

6 năm hiếm muộn, đôi vợ chồng có con 3,8kg từ phương pháp trữ đông trứng và tinh trùng

00:20, 16/11/2018

Sau 6 năm hiếm muộn, vợ chồng chị H. đã sinh con trong bằng phương pháp trữ trứng và tinh trùng đông lạnh. ...

Người phụ nữ bị bệnh lạc nội mạc tử cung hành hạ suốt 15 năm

23:34, 15/11/2018

Các bác sĩ Bệnh viện Quốc tế City (TPHCM) vừa phẫu thuật cắt bỏ tử cung cho nữ bệnh nhân phải chịu cảnh đau đớn, ...

Tin Tức Mới