5 tác hại không ngờ khi uống quá nhiều nước chanh

Mùa hè nóng nực có thể khiến cơ thể mất nước và gây ra những bệnh lý ngoài da và nước chanh được xem là thức uống mát, bổ. Tuy nhiên, nếu uống nhiều nước chanh lại gây ra tác dụng ngược, cộng thêm nhiều tác hại không ngờ đến răng, dạ dày và cả đau nửa đầu…

Làm hỏng men răng

Theo Hiệp hội Nha khoa Mỹ, một cốc nước chanh mỗi ngày có thể không gây hại nhưng nếu uống quá nhiều thì lại có thể tàn phá men răng rất lớn. Nguyên nhân là do chanh có tính acid cao, nếu tiếp xúc thường xuyên sẽ làm xói mòn men răng. Nếu bạn không hình dung được quá trình men răng bị xói mòn như thế nào thì hãy tưởng tượng răng của bạn chuyển từ trắng sang màu vàng và cảm giác thô khi lưỡi chạm vào. Ngoài ra, chanh cũng là thủ phạm gây nên tình trạng sâu răng do làm gia tăng cường độ tiếp xúc của acid với răng. Tuy nhiên, bạn không phải từ bỏ hoàn toàn món nước chanh yêu thích nhưng khi uống nên sử dụng ống hút để cắt giảm sự tiếp xúc với acid trên răng.

Làm nặng thêm bệnh lý dạ dày

Trong khi nước chanh chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe thì việc sử dụng quá nhiều lại có tác dụng ngược khi làm cho bệnh loét dạ dày nặng hơn và khởi phát trào ngược dạ dày thực quản (GERD).

Loét dạ dày xuất hiện có thể do lượng acid dư thừa trong bụng. Do đó, khi tiêu thụ nhiều chanh sẽ càng làm cho dạ dày dư thừa acid gây ra vết loét vào lớp lót bên trong của dạ dày, tá tràng ở mức độ nhẹ hoặc nặng.

Khoa học đã chứng minh rằng bệnh GERD được kích hoạt bởi các loại thực phẩm có tính acid như nước chanh với biểu hiện ợ nóng, buồn nôn và nôn. Hàm lượng acid trong trái cây này có thể làm tăng sản xuất acid trong dạ dày khiến chúng dễ dàng di chuyển đến cổ họng, gây ra cảm giác bỏng và dễ dàng ăn mòn lớp lót bên trong của thực quản, từ đó gây ra triệu chứng GERD

Vỏ chanh là nơi chứa vi khuẩn

Trong một nghiên cứu năm 2007 trên Tạp chí Sức khỏe môi trường Mỹ, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra vỏ và thịt của chanh từ hơn 21 nhà hàng và phát hiện ra rằng gần 70% trái chanh chứa các sinh vật như E. Coli, loại vi khuẩn có thể gây nôn mửa và tiêu chảy. Do đó, để tránh vi khuẩn, hãy vắt chanh và bỏ vỏ thay vì thả toàn bộ hay thêm nếm vỏ chanh vào ly của bạn.

Làm trầm trọng thêm các vết loét miệng

Không có gì tệ hơn khi bạn thức dậy với sự đau đớn trong miệng do một vết loét mới hình thành. Trong khi hầu hết các vết loét tai ương sẽ tự hết trong vòng một hoặc hai tuần thì việc bạn uống nước chanh trong giai đoạn này có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn mà không hề nhận ra. Điều này đã được Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ chứng nhận khi khẳng định nước chanh có thể gây hại nhiều hơn cho miệng do nó không chỉ làm giảm men răng, gây sâu răng mà còn có khả năng làm trầm trọng thêm các vết loét miệng.

Gây đau nửa đầu

Nếu bạn đã từng trải qua cơn đau đầu hoặc chứng đau nửa đầu thì bạn sẽ không bao giờ muốn ăn uống hay tạo bất kỳ cơ hội nào cho triệu chứng này xuất hiện thêm lần nữa. Trong các loại hoa quả thì loại có múi, bao gồm cả chanh bạn cũng nên tránh xa. Đã có nghiên cứu tại Mỹ cho rằng có mối liên quan giữa chứng đau nửa đầu với loại trái cây có múi do chúng có chứa chất phenylethylamine. BS. Rebecca Traub, một nhà thần kinh học người Mỹ cũng cho biết trái chanh được các bác sĩ nhắc nhở bệnh nhân không nên dùng do có thể kích hoạt đau nửa đầu.

Lê Thu Lương

(Theo MSN.com)

Nguồn: SK&ĐS

Tag Đang Cập Nhật

Tin Tức Cùng Chuyên Mục

7 loại thực phẩm giúp giảm cơn đau đầu khi có áp thấp nhiệt đới

07:37, 18/11/2018

Trong những ngày xuất hiện áp thấp nhiệt đới, rất nhiều người bị cơn đau đầu hành hạ. Nếu bạn là một trong số đó, ...

Đến năm 2030 dự báo có 11 triệu trẻ em khả năng tử vong do viêm phổi

07:37, 18/11/2018

Ngày 12 tháng 11 được xem là Ngày Viêm phổi thế giới. Vào ngày này các nhà khoa học đã tiến hành quan sát ở ...

Những điều cần tránh khi mang thai

07:08, 18/11/2018

Dưới đây là những điều các bác sĩ sản khoa khuyên bạn nên tránh để không ảnh hưởng tới thai nhi. ...

Mũi tiêm 'tử thần' của nam bác sĩ trả thù tình nhân

07:08, 18/11/2018

Khi bị người tình là nữ y tá ra tối hậu thư yêu cầu bỏ vợ hoặc chấm dứt mối quan hệ ngoài luồng, nam ...

Thường xuyên cho trẻ ăn 4 loại cá này, con thông minh, ngoan khỏe, mẹ tha hồ mát mặt

07:08, 18/11/2018

Cá là thực phẩm tuyệt vời dành cho sức khỏe, đặc biệt là trí não của trẻ. Cá chứa ít chất béo, nhiều chất đạm ...

Ăn một quả trứng mỗi ngày có thể giảm nguy cơ đột quỵ

07:08, 18/11/2018

Khảo sát 400.000 người, các nhà khoa học Trung Quốc rút ra kết luận người ăn một quả trứng mỗi ngày giảm 26% nguy cơ ...

Gia tăng số trẻ sinh non, cân nặng cực thấp

07:08, 18/11/2018

Theo thống kê, số trẻ sinh non trong những năm gần đây có dấu hiệu gia tăng và thời điểm hiện tại đã chạm tỷ ...

Phó giám đốc BV quận 2 được bầu làm chủ tịch Hội thầy thuốc trẻ TP.HCM

07:08, 18/11/2018

Chiều 17.11, Đại hội Hội thầy thuốc trẻ TP.HCM lần thứ 2 nhiệm kỳ 2018-2023 chính thức bế mạc, đại hội đã bầu 29 thầy ...

Chị em mắc bệnh tiểu đường trước khi mang thai hãy làm điều này để bảo vệ sức khỏe

07:08, 18/11/2018

Trước khi mang thai, đây là những gì phụ nữ mắc bệnh tiểu đường cần phải làm. ...

11 lần phẫu thuật mới cứu sống được bệnh nhân nhiễm nấm cực độc

06:37, 18/11/2018

Một phụ nữ (34 tuổi, ở Arizona, Mỹ) mất đi hai mắt, vòm miệng và một phần não sau khi bị nhiễm trùng một loại ...

Tin Tức Mới